こんにちは、私は大腸がんのステージ4と向き合いながら日々を過ごしています。
もし今、あなたが「がん」と告知され、
自分は不幸だ、もう先は短いんだ、、、
と、暗闇の中にいるとしたら、まず一番に伝えたいことがあります。
筆者がんになったことは、不幸でも人生の終わりでもありません！
私自身、告知された直後は絶望し、様々なことを考えました。しかし、がんになったことで、私は人生で最も大切な「ある視点」を手に入れることができました。
それは、皮肉なことに「がん」がくれた、平穏な日々を送るための「コツ」のようなものかもしれません。
1. 「がん＝不幸」という呪縛から自由になる
多くの場合、「がん」と聞くと、私たちは自動的に「不幸」「絶望」「終わり」といった言葉を連想してしまいます。
しかし、本当にそうでしょうか？
私は、がんになったことで「自分と向き合う時間」が強制的に増えました。これまで仕事や日々のタスクに追われ、見過ごしてきた自分自身の心と体。その声に、初めて本気で耳を傾ける時間を得たのです。
がんという病気は辛い。しかし、それによって「立ち止まり、自分を見つめる」という経験を得たことは、私にとって不幸なだけではありませんでした。
そもそも「あれは不幸だ、これは不幸だ」って決めつけること自体が不幸そのものであり、人生の大きな間違いではないかと思っています。
2. 「失うもの」から「得たもの」へ視点を変える
がんになると、多くのものを失う恐怖に襲われます。健康、仕事、未来の計画……。
しかし、私は同時に、それ以上に大切なものを「再確認」できました。
- 「お金」や「社会的な地位」よりも、はるかに大切なもの。
- それは、「健康」であること。
- そして、当たり前のようにそばにいてくれた「家族の支え」がいかに温かいかということ。
これらは、失う恐怖を経験したからこそ、その「ありがたさ」が何倍にもなって心に染み渡りました。
もし、あなたが今「失うもの」ばかり数えて苦しいのなら、一度立ち止まって、今「確かにここにあるもの」に目を向けてみてください。
3. 「いつか」ではなく「今、この瞬間」を味わう
がんになる前の私は、いつも「未来」のために生きていたように思います。
筆者いつかお金が貯まったら・・・
いつか時間ができたら・・・
しかしがんは「いつか」はもうないかもしれないことを教えてくれました。
「いま」というこの瞬間の大切さをようやく理解し、目の前の世界を思う存分に味わい尽くそう！という思いが生まれたのです。
- 朝、目が覚めて、自分の足で歩ける幸せ。
- 淹れたてのコーヒーの香りを深く吸い込む幸せ。
- 家族と「おはよう」と声を交わせる幸せ。
- スーパーで「これ美味しそうだね！」と会話する幸せ。
- 家族と一緒に歩ける幸せ。
これまでは見過ごしていた、あまりにも些細な「今ある幸せ」「動ける幸せ」を存分に感じて味わう。
そうした日々は、他人から見れば平坦かもしれませんが、私にとっては、これ以上ないほど豊かで満たされた時間になたのです。
4. 「病気と闘う」のではなく「病気と向き合う」
私は「がんを乗り越えよう」と無理に力を入れるのをやめました。 もちろん、治療は受けます。でも、心まで「闘病モード」になる必要はないと思っています。
がんは、私の体の一部で起きた「変化」です。 それを無理に否定し、「負けてたまるか」と怒りで戦うよりも、 「そうか、自分は今こういう状態なんだな」と冷静に受け入れ、自分自身をより深く知る機会として向き合う。
そう考えるようになってから、心は驚くほど平穏になりました。
まとめ：がんと生きる日々も、悪くない
がんになったからといって、すべてが灰色になるわけではありません。 むしろ、がんになったからこそ、見えるようになった鮮やかな世界があります。
健康の大切さ。 家族のありがたさ。 そして「生きている」というシンプルな幸せ。
もしあなたが今、道の途中で光を見失いそうになっているなら、思い出してください。 がんになっても、平穏な日々を過ごすことはできます。 「今ある幸せ」を味わう毎日も、決して悪くないものですよ。